Метод Бейтса является альтернативой классической офтальмологии. В основе метода лежит убеждение, что восстановление зрения возможно путем изменения образа жизни, привычек и выполнения простых реабилитационных упражнений. Метод Бейтса описан во многих книгах, научных журналах и статьях. Вокруг этого метода многие годы разворачивались самые горячие дискуссии. И хотя  метод не признается современной офтальмологией, он без сомнения вызывает интерес у многих людей, интересующимися возможностями решения проблем со зрением Ниже приведены основные положения знаменитой теории Бейтcа. .
Зрение можно восстановить

По предположениям доктора Бейтса, зрение человека можно восстановить точно так же, как сломанную конечность. Согласно Бейтсу, благодаря особому лечению и определенным реабилитационным упражнениям человеку можно полностью вернуть остроту зрения.

Острота зрения не является константой

Доктор Бейтс считал, что острота зрения напрямую зависит от физического и эмоционального состояния человека. Бейтс обнаружил, что острота зрения не находится постоянно на одном и том же уровне, а постоянно меняется.

Восстановить зрение - значит отказаться от вредных привычек

Доктор Бейтс пришел к выводу, что большинство дефектов зрения связано с неправильным использованием органа зрения. Вредные привычки всегда тесно связаны с напряжением и стрессом. Точно так же, как стресс влияет на все тело, он влияет и на наши глаза. Доктор Бейтс обнаружил, что с применением техник хорошего зрения (в частности, техники релаксации) стресс в глазах и во всем теле можно значительно снизить. 

Отказ от очков и линз

В своих работах Бейтс утверждает, что линзы и очки  - это то же самое, что костыли для человека, у которого сломана нога. Если человек с дефектом зрения не откажется от так называемых костылей для глаз (очков или линз) и не займется реабилитационным лечением, то он не только не улучшит зрение, но и ухудшит его, раз за разом переходя на все более и более сильные очки.

Расслабление - ключ к успеху

В методе Бейтса способность пассивного и динамического расслабления является первой и основной техникой улучшения зрения. Под расслаблением я имею в виду не только общую способность расслаблять мышцы, но и расслабление ума, которое является условием возникновения процесса зрения. Во многих случаях методы релаксации, использованные Бейтсом, оказывались достаточными для улучшения зрения.