Главная  Контакты  
Table of contents
Введение
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Часть 5
Часть 6
Часть 7
Часть 8
Часть 9
Часть 10
Часть 11
Часть 12
Часть 13
Часть 14
Часть 15
Часть 16
Часть 17
Часть 18
Часть 19
Часть 20
Часть 21
Часть 22
Словарь терминов

Неправильное использование глаз, фактически, означает комбинацию недоиспользования глаз с их переиспользованием. 

Недоиспользование (недогрузка) глаз заключается в том, что: 

глаза смотрят на объекты пристально, не двигаясь (глаза все время должны быть в движении); 

при зрении используются края сетчатки (глаз должен смотреть на объекты точкой наиболее острого зрения – центральной ямкой). Одним из результатов такого недоиспользования глаз является амблиопия, часто встречающаяся при косоглазии. 

Переиспользование глаз (их перегрузка) заключается в том, что глаза при зрении напрягаются (зрение должно быть безусильным, глаза должны научиться расслабляться иработать в расслабленной манере, сохраняя состояние релаксации в любых условиях). Результатом перегрузки в зависимости от обстоятельств может быть миопия, гиперметропия или астигматизм. 

Для того, чтобы избежать негативных воздействий неправильного использования глаз, их переиспользования и недоиспользования, вам, вне зависимости от вашего вида нарушения зрения, надо придерживаться трех принципов лечения 8, с. 140-141]: 

1.ПРИНЦИП УСТРАНЕНИЯ. Надо научиться избавляться от привычки пристального смотрения или приложения каких-либо усилий увидеть интересующий вас объект путем правильного использования глаз при чтении, письме, шитье, просмотре кинофильмов, работе с проверочной таблицей и т.д. Бэйтс пишет по этому поводу: «Процесс видения пассивен. Вещи видятся точно так же, как они осязаются, слышатся или пробуются на вкус, без усилия или подключения силы воли со стороны субъекта. Когда зрение идеально, буквы на проверочной таблице ждут, совершенно черные и совершенно отчетливые, чтобы их узнали. Их не надо добиваться – они там. При плохом зрении их ищут и добиваются, т.е. чтобы увидеть их, прикладывается усилие» 16, с. 52]. Г.Пеппард продолжает: «Помните – на какой бы объект вы ни смотрели – на слово ли на странице, на пейзаж ли – вам надо добиваться такого эффекта, когда объект приходит в расслабленный глаз, а не глаз пытается достать его» 73, с. 26]. Очень важно для разбиения привычки пристального смотрения делать периодические моргания. 

2.ПРИНЦИП СТИМУЛЯЦИИ. Необходимо улучшить кровоснабжение и чувствительность сетчатки с помощью солнечных лучей, дыхания, центральной фиксации, концентрации на пламени свечи, чтения мелкого шрифта на хорошем освещении и при свете свечи и т.д. Полезным будет и укрепление мышц глаз с помощью упражнений из раздела 3.7. 


Страница 5 из 7:  Назад   1   2   3   4  [5]  6   7   Вперед